9/3.木曜日.ドリブル・1対1トレーニング

9/3.木曜日.ドリブル・1対1トレーニング

松山城南高校グラウンド

本日は2年生1人、3年生2人、4年生4人、5年生1人、6年生3人の11人でトレーニング。ボールフィーリング→サーキットトレーニング→1対1を行いました。ボールを扱うためには感覚のほかに、体感や柔軟が必要。ボールを扱う足の逆足で体を支えることが出来ないとボールを扱うのは不可能ですし、ボールを扱う範囲を制限するのは可動域であり、体が硬いと可動域も狭くなりうまくボールを扱えません。ドリトレをする前に、体感や柔軟にもフォーカスしてトレーニングをしていきたいと思います。