9/25.金曜日.ミニゲーム

9/25.金曜日.ミニゲーム

松山城南高校グラウンド

本日は、トレーニング前にウォーミングアップについて指導をさせてもらいました。少し肌寒くなり、体をしっかりと温めることが必要な季節になりつつあります。体が温まっていない状態でのトレーニングは怪我の元です。寒いからアップをするわけではないですが、寒い時ほど十分にアップをしておかないと大変な怪我につながる可能性が高いです。スポーツ選手として、怪我は最大の敵だと思います。各自がしっかりと意識をしてウォーミングアップをおこなってほしいと思います。